Витамин D участвует во всех важнейших процессах в организме человека. Его относят к витаминам, однако правильнее называть его прогормоном, т.к. витамин D напрямую влияет на процесс синтеза гормонов, в первую очередь стероидных.
Витамин D поступает в организм с пищей, однако в малых количествах, а также вырабатывается в коже под действием ультрафиолетового излучения, однако жителям северных широт, мегаполисов и людям, постоянно пользующимся средствами, содержащими солнцезащитные фильтры, необходимы дополнительные источники витамина D3 в виде пищевых добавок.
Российское общество эндокринологов называет дефицит витамина D одним из самых распространенных дефицитов и рекомендует прием витамина D взрослым людям в концентрации 4000 ME ежедневно.
Витамин D необходим каждому человеку, независимо от возраста, пола, места проживания, пищевых привычек, статуса.
Важный факт: при применении солнцезащитных средств, естественная выработка витамина D в организме человека замедляется, необходим прием пищевых добавок, содержащих витамин D3.
Свойства витамина D3:
способствует улучшению когнитивных функций
способствует поддержанию иммунитета
контролирует плотность и процессы минерализации костей и зубов
обеспечивает кальций-фосфорный обмен в костной ткани
стабилизирует секрецию паратгормона, отвечающего за баланс кальция в крови и в костной ткани
препятствует развитию остеопороза
способствует усвоению витамина А
улучшает репродуктивную функцию у мужчин и у женщин